─ 姿勢の安定性 ─

京都 山科 椥辻の にのみや整骨院 です。

『姿勢』とは、

立位（立つ）
座位（座る）
臥位（寝る）

立位には直立、中腰、つま先立ち、片足など
座位には正座、あぐら、横座り、椅子に座るなど
臥位にはあお向け、うつぶせ、横向け(側臥位)など

立位時の『姿勢』の安定性と動作の関係。

身体を支える足の幅が左右に広いほど安定性は良くなります。逆に、足の幅が左右に狭いほど安定性が悪くなります。安定性の悪い『姿勢』で重い箱を持ち上げようとすると、腰や膝を痛める要因となります。

動作時に、『姿勢』の安定性を確認する事でケガを予防する事ができます。

交通事故(自賠責保険・任意保険)、お気軽にご相談ください。

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